8-minütiges Bauchmuskeltraining
8 Minutes Bauchmuskeltraining ist eine Anwendung, die dem Benutzer hilft, die Bauchmuskeln zu stärken Jetzt im Sommer schadet es nicht, einen flachen Bauch zu haben. Diese Anwendung bietet dem Benutzer einen Trainingskalender Außerdem sieht man eine detaillierte Erklärung der Übungen und des Trainings, die gerade durchgeführt werden sollen.
8 Minutes Bauchmuskeltraining kann auf Android- und Apple-Geräten (iPhone, iPad und iPod Touch) installiert werdenIn beiden Fällen ist der Download der Anwendung kostenlos Aber im App Store müssen Sie bezahlen80 Cent, um den Schwierigkeitsgrad der Übungen zu erhöhen Im Gegenteil, auf Android reicht ein einmaliger Download.
Die Anwendung ist in drei Schwierigkeitsstufen unterteilt. Auf dem ersten Bildschirm von 8 Minuten Bauchmuskeltraining ein Kalender mit vier Wochen erscheint Die Anwendung empfiehlt einen KalenderÜbungen, aber der Benutzer kann sie ändern, wenn er möchte Mit einem gelben Häkchen markiert, zeigt an, an welchem Tag Sie Sit-ups machen müssen. Wenn sie abgeschlossen sind, wird dies mit einem blauen Häkchen markiert. Der Kalender zeigt nur die Tage an, die Uhrzeit ist frei wählbar
Im Abschnitt Übungen werden die durchzuführenden Übungen gezeigt Sie erscheinen in einer Liste und jede enthält ein Video Das Video wird online angesehen. Durch Klicken auf Bearbeiten können Sie die gewünschten Videos herunterladen Auf diese Weise können die Übungen ohne Internetverbindung angesehen werden. Die Videos zeigen die Ausgangsposition, die der Körper haben muss, welche Bewegung ausgeführt werden muss und was die Endposition ist In ihnen sieht die Übung aus aus verschiedenen Perspektiven Es zeigt auch, welcher Muskel bei welcher Übung trainiert wird.
In Training sehen Sie das Video mit dem täglichen TrainingWie der Name der Anwendung andeutet, Workouts dauern 8 Minuten Es gibt zwei Möglichkeiten, das Video anzusehen, mit Bildern oder Ton nur Diese sind auch herunterladbar zur Offline-Anzeige. Ein letzter Abschnitt dieser Anwendung ist Warnung . Da es sich um körperliche Übungen handelt, sind eine Reihe von Vorsichtsmaßnahmen zu berücksichtigen In diesem Abschnitt werden alle erklärt.
