Wie man mit Hilfe dieser mobilen Anwendungen abnimmt
Weihnachten ist vorbei und es ist an der Zeit, nach den Essensexzessen zur Routine zurückzukehren dieser Daten. Etwas, das schwieriger sein kann, als es scheint. Und es ist so, dass diese zusätzlichen Kilos viel Geduld und Ausdauer unsererseits erfordern, um beseitigt zu werden, etwas, bei dem die helfen können Anwendungen für Smartphones Deshalb haben wir in yourappsexperto hat eine Zusammenstellung der nützlichsten Hilfsmittel zum Abnehmen zusammengestellt, die uns entweder bei einer Übungsroutine helfen , die Kalorien zählen die wir essen oder mit einer zusätzlichen MotivationAlle sind kostenlos
Sport: Endomondo
Dies ist eine klassische Anwendung zur Aufzeichnung von unserer körperlichen Aktivität im Sporttraining jeglicher Art. Mit Endomondo können wir wissen, wie viele Kalorien wir verbrennen, wie viele Kilometer wir laufen, wie viel Flüssigkeit wir brauchen und viele andere Fragen, die typisch für körperliche Betätigung sind. All dies über ein Tool, das kaum ein Paar Bildschirme hat, um es einfach zu bedienen. Wir müssen nur angeben, welche Art von Bewegung wir praktizieren werden: Wandern, Radfahren, Trekking, Yoga ”¦ Wählen Sie die Eigenschaften aus, die wir messen möchten und beginnen Sie mit dem Training. Am Ende erh alten wir eine vollständige Analyse unserer Aktivität, einschließlich einer Karte mit der RouteDaten, die gespeichert werden, um unsere Entwicklung zu verfolgen oder über soziale Netzwerke zu teilen Das Beste ist, dass wir Endomondo auf den wichtigsten mobilen Plattformen herunterladen können. Wir können es über Google Play, App Store, herunterladen. Windows Phone und Nokia Store
Adidas miCoach
Dies ist eine sehr gute Alternative zu Endomondo Wie dieses, miCoach ermöglicht es Ihnen, unsere Schulungen aufzuzeichnen, um täglich auf dem Laufenden zu h alten unsere Tätigkeit. Der Unterschied, der diese Anwendung auszeichnet, ist die Möglichkeit, personalisierte Pläne mit allen Arten von Übungen zu erstellen. um unser Ziel zu erreichen.So können wir einen Plan mit Laufzirkeln festlegen und diesen mit verschiedenen Kräftigungsübungen wie Sit-Ups oder Kniebeugen vervollständigen, wobei wir markieren können wie viele Wiederholungen oder wie lange wir es machen sollten. Außerdem können wir diese Pläne auf verschiedene Wochentage anwenden, sodass wir die Planung jedes einzelnen Trainingstages vergessen können. Ein Extrapunkt ist die Möglichkeit, die Adidas-Sensoren zu verwenden, um unsere Daten genauer zu erfassen. Eine Anwendung, die wir auch auf mehreren Plattformen in einer völlig kostenlosen finden. Sie ist in Google Play verfügbar. , App Store, Windows Store und Nokia Store
Essen: Kalorienzähler
Diejenigen Nutzer, die die Vorstellung von Sport zum Abnehmen verwerfen, können Tools wie nutzen. KalorienzählerEs handelt sich um eine Anwendung, die entwickelt wurde, um eine vollständige Aufzeichnung der aufgenommenen Lebensmittel und Kalorien zu führen und so den Überblick über die Mahlzeiten beh alten zu können. Für diese Anwendung spricht, dass sie Informationen zu einer Vielzahl von Produkten und Speisekarten verschiedener Geschäfte und Restaurantketten enthält. Auf diese Weise ist es schnellere und einfachere Eingabe der Mengen in den verschiedenen Mahlzeiten, automatische Berechnung der Kaloriendaten. Darüber hinaus ermöglicht uns diese Anwendung, den Fortschritt durch Grafiken zu sehen, die verlorenen Kalorien abzuziehen B. durch irgendeine Art von Bewegung oder finden Sie heraus, ob unsere Ernährung den Mindesternährungsanforderungen entspricht All dies völlig kostenlos und bequem Diese Anwendung ist verfügbar für Android und iPhone, kann also über Google Play abgerufen werden und App Store
Rezepte für Verbraucher von Eroski
Und wenn Sie nichts davon überzeugt, können Sie jederzeit Ihre Essgewohnheiten ändern mit neuen Rezepten und gesunde Menüs Dazu haben wir eine komplette Anwendung als Rezeptbuch erstellt von Eroski Verbraucher In dieser Anwendung finden wir die Möglichkeit, vollständige Menüs oder einfache Rezepte aller zu finden Schwierigkeiten und mit allen Arten von Lebensmitteln Dafür spricht, dass die gesunden Rezepte gekennzeichnet sind damit wir wissen, was sie sind. Außerdem liefern Rezepte Nährwertangaben wie Kalorien, Fette und die Zucker, aus denen es besteht. All dies mit Bildern und Schritt für Schritt erklärt, um zu wissen, wie man es zubereitet.Eine weitere Anwendung, die vollständig heruntergeladen werden kann kostenlos für Android und iPhone und iPad über Google PlayundApp Store.
Motivation: Motivator
Allerdings sind alle Diäten und Fitnessstudios der Welt nutzlos, wenn wir keine haben. Motivation und Willenskraft Deshalb schadet es nie, eine epische Rede zu erh alten tun Kraft sammeln sich wohlfühlen oder ins Fitnessstudio gehen. Etwas, das die Anwendung sehr gut macht Motivator Darin finden wir sechs Motivationsreden, auf die verwiesen wird Themen wie Fettgefühl, Faulheit vor einer Trainingseinheit und andere Themen wierufen Sie einen Ex an, wenn Sie zu viel getrunken habenAußerdem hat es Alarme, die wir einstellen können, um die Reden zu einer bestimmten Zeit anzuhören. Alles komplett kostenlos Dies ist eine Anwendung für iPhone, die heruntergeladen werden kann unter Appstore
