Besser schlafen
Die Quantifizierung des Users ist an der Tagesordnung. Und nicht nur auf körperliche Bewegung ausgerichtet. Und es gibt eine ganze Reihe von Anwendungen und Gadgets oder Geräte, die speziell entwickelt wurden, um die Schritte zu messen, die Anzahl der verbrannten Kalorien, die Menge an verzehrte Lebensmittel und sogar der Alkohol- und Tabakkonsum Aber auch der Abschnitt Gesundheit ist von entscheidender Bedeutung wichtig für Schlaf und RuheDaher startet jetzt das Unternehmen Runtastic, bekannt für seine Anwendungen zur Messung von körperlicher Aktivität Schlaf besser Ein Tool, das entwickelt wurde, um die Träume des Benutzers im Detail zu messen
Dies ist eine merkwürdige Anwendung und sehr vollständig Und obwohl es nicht die erste ihrer Art ist, enthält sie doch eine guteviele zusätzliche Funktionen und Tools die es schaffen, ein detailliertes Schlaftagebuch des Benutzers zu erstellen. Und das alles ohne teure Geräte Wearables haben oder sich anziehen müssen, um all diese Daten zu kennen. Schlafen Sie einfach mit dem Smartphone im Bett neben dem Kopfkissen mit Sleep Better Asset.
Natürlich lohnt es sich, ein wenig Konfiguration vorzunehmen, bevor Sie möglichst genaue Daten erh alten.Auf diese Weise müssen Sie zunächst ein Benutzerkonto erstellen, entweder über die sozialen Netzwerke Facebook oder Google+, um den Vorgang zu beschleunigen, oder indem Sie alle Daten manuell eingeben, falls du noch keine Runtastic hast Danach musst du nur noch eine ungefähre Weckzeit einstellen damit die Anwendung ihre Arbeit erledigen und den Benutzer intelligent aufwecken und die beste auswählen kann Momentdamit das Gefühl der Ruhe maximal ist und der Tag mit dem richtigen Fuß beginnt.
Schlaf besser ist wirklich einfach zu verwenden und ist es auch dass der Benutzer trotz der überwältigenden Menge an Daten, die es sammeln kann, praktisch nichts tun muss. Stellen Sie einfach die Eigenschaften des Tages fest, bevor Sie mit der Messung Ihres Schlafs beginnen Das heißt, geben Sie an, ob Sie körperliche Betätigung gemacht haben, falls betrunken Alkohol oder Kaffee, falls betrunken spät gegessen, wenn es ein stressiger Tag war oder wenn Sie sich nicht ausruhen werden auf dem eigenen Bett des BenutzersFaktoren, die am Schlaf beteiligt sind und die für zukünftige Vergleiche gemessen werden können dass das Terminal mit dem Licht verbunden ist Um ein Aussch alten zu vermeiden, platzieren Sie es neben dem Kopfkissen und drücken Sie die Starttaste
Auf diese Weise beginnen die Sensoren des Terminals die Bewegungen des Benutzers im Bett zu messen. Etwas, das zusammen mit den restlichen vom Benutzer angebotenen Daten und anderen Merkmalen wie Zeit, dem Mondstand und die Betriebsstunden helfen, ein vollständiges Datenprotokoll zu erstellen. Ein interessanter Punkt ist, dass der Benutzer jederzeit beurteilen kann, welche Art von Traum er hatte und ob er schlecht (Albtraum), neutral oder gut Alles geht für dich Schlaf besser Informationen aufnehmen.
Bei all dem werden die Informationen von der Anwendung intelligent gesammelt und sortiert. Somit kann der Benutzer jederzeit darauf zugreifen und sein Schlaftagebuch einsehen, wo er die geschlafenen Stunden und den Durchschnitt einsehen kann der Schlafqualität Der Abschnitt Statistik ist ebenfalls sehr interessant und hier wird die Schlafeffizienz angezeigt Prozentsätze und Schlafzeit. Darüber hinaus verfügt es über Grafiken, um alle diese Daten visuell zu kennen und sie immer nach Monaten, Wochen oder allgemein ordnen zu können Schließlich hat es ein Menü namens Ergebnisse, in dem Sie andere interessante Schlafdaten einsehen können. Beispielsweise ist es möglich zu wissen, wie gut Sie sich ausgeruht haben, abhängig von der Mondphase, oder den Tagen, an denen Sie Alkohol getrunken haben und sie haben Sport getrieben… Außerdem ist es möglich, den Prozentsatz an Alpträumen und guten Träumen zu erfahren, die der Benutzer hatte.
Kurz gesagt, ein vollständiges Tool, um mehr über einen anderen Bereich der Gesundheit des Benutzers zu erfahren: Schlaf. All dies mit dem intelligenten Wecker Tool, seinen Grafiken und Daten, um ein vollständiges Tagebuch zu führen und Gesundheit verbessern. Die App Schlaf besser wurde sowohl für Android als auch für entwickelt. iPhone Herunterladbar kostenlos über Google Playund App Store Zu beachten ist, dass im Fall der Plattform iOS Sleep Better hat eine vollständige Integration mit Apple He althKit und kann die aufgezeichneten Daten zu diesem Tool bringen, um alle zu haben von ihnen zusammen mit denen anderer Anwendungen, die für die Gesundheit verwendet werden.
