Funktionieren mobile Gesundheitsanwendungen wirklich?
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App Stores Google Play für Android undApp Store für iOS sind voll von Gesundheits-Apps: von Leitfäden bis hin zum Lernen, wie man meditiert, Ratschlägen zur Achtsamkeit und Wohlbefinden, Hilfen, um besser zu schlafen oder das Wasser zu kontrollieren, das wir täglich trinken, um Kontrollanwendungen auszuüben, die wir auch in vielen Terminals der mittleren oder oberen Preisklasse vorinstalliert finden (wie S He alth von Samsung oder He alth von Huawei).
Die Frage, die sich immer mehr Wissenschaftler und Anwendungsentwickler stellen, ist, ob all diese Symbole und all diese Funktionen innerhalb des Smartphones wirklich funktionieren. Ist es nicht kontraproduktiv und paradox, am Telefon süchtiger zu werden, um die Verbindung zu trennen? Wirken all diese Services wirklich oder lassen wir uns von Rauchverkäufern überzeugen, die über den mobilen Bildschirm Wohlbefinden versprechen?
Die digitale Welt: Verbündeter und Feind der Stimmung
Obwohl einige Studien gezeigt haben, dass eine unangemessene und übermäßige Nutzung sozialer Netzwerke negative Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben kann, „besonders bei Jugendlichen, die gefährdet sind, an Depressionen zu leiden“, entscheiden sich immer mehr Wissenschaftler dafür, dies einzubeziehen Technologien der digitalen Welt in ihre Therapie-, Präventions- und Behandlungsstrategien (denken Sie beispielsweise an den Einsatz von virtueller Realität als Strategie zur Heilung von Kriegstraumata ).
Während Nutzer zunehmend Entspannungs- und Meditationsoptionen auf Telefonen fordern, sind Softwareentwicklungsexperten fündig geworden: Eine einfache Suche kann mehr als 500 solcher Apps hervorbringen.
Die wissenschaftliche Gemeinschaft hat bereits damit begonnen, die tatsächlichen Auswirkungen dieser Art von Werkzeugen zu untersuchen, und es gibt bereits Hinweise darauf, dass einige dieser Anwendungen bei richtiger Anwendung sehr gesundheitsfördernd sein können.
So wurde beispielsweise die Anwendung Sleepio, die Schlaflosigkeit bekämpfen soll, in der realen Welt erprobt. in einer Studie, die auch Placebogruppen umfasste. Verschiedene Gesundheitsvariablen wurden analysiert und es wurde festgestellt, dass die Teilnehmer, die Sleepio verwendeten, ihre Schlafqualität signifikant verbesserten, was sich in Verbesserungen in anderen Bereichen niederschlug, wie z. B. einer Erholungsrate von 68 % von Angstproblemen.
Die Sleepio App wurde von Peter Hames vom UK National He alth System und Colin Espie, Professor für Schlafmedizin an der Universität, entwickelt von Oxford. Es hat mehr als 750.000 Arbeitnehmern von wichtigen Unternehmen wie LinkedIn verschrieben und erhebliche finanzielle Beträge für seine Finanzierung erh alten.
Auf der anderen Seite können Aktivitätsmonitore und andere Wearables, die darauf abzielen, zahlreiche gesundheitsbezogene Variablen zu messen, zu guten Verbündeten werden, um das Bewusstsein für den Zustand der körperlichen, geistigen und emotionalen Gesundheit in jedem Moment zu schärfen. Seien Sie jedoch vorsichtig: Die ersten Modelle, die einige neuartige Messungen einführen, können einige Zeit in Anspruch nehmen, um die Technologie weiterzuentwickeln und ein viel genaueres Feedback zu bieten.Die Marke FitBit beispielsweise wird Änderungen an ihrem Herzfrequenzmesssystem in nächsten Modelleneinführen.zur Vermeidung von Genauigkeitsproblemen, die in der Vergangenheit kritisiert wurden.
