Die 5 besten Anwendungen, um Yoga und Pilates zu praktizieren
Inhaltsverzeichnis:
- 1. Pilates von ShvagerFM
- 2. Konditionierung durch Yoga und Pilates
- 3. Yoga Plus, komplette Yoga-Kurse auf Ihrem Handy
- 4. Pilates Anytime, Videos von Pilates-Kursen auf Ihrem iPhone
- 5. Down Dog, Yogakurse auf dem Handy
Yoga und Pilates sind zwei fantastische Disziplinen, um den Rücken zu schonen und in Form zu kommen. Obwohl es viele Unterschiede zwischen ihnen gibt, helfen Ihnen die Übungen, die Sie in jedem Fall machen werden, dabei, Ihre Wirbelsäule zu schonen, Ihren Bauch zu stärken und Ihr Gleichgewicht und Ihre Flexibilität zu verbessern.
Hier treffen wir eine Auswahl von fünf guten Anwendungen zum Üben von Yoga und Pilates mit Hilfe Ihres Mobiltelefons. Beachten!
1. Pilates von ShvagerFM
Dies ist eine der besten Anwendungen zum Üben von Pilates, die Sie auf Ihrem Smartphone installieren können. Darin finden Sie eine große Liste mit Aufwärm- und Pilates-Übungen für alle Levels. Es ist für Android über Google Play erhältlich.
Alle Übungen werden von Diagrammen und Zeichnungen begleitet, damit Sie sie korrekt und verletzungsfrei ausführen können. In jedem Fall ist es ratsam, auf Anfängerniveau zu beginnen bis Sie genug Übung haben, um die fortgeschritteneren Übungen auszuprobieren.
Die interessanteste Funktion dieser Anwendung ist die Programmierung: Sie können eine Sitzung im Voraus vorbereiten, die gewünschten Übungen markieren und den Rest eliminieren. Sie können auch die Zeit einstellen, die Sie jeder Übung widmen möchten, sowie die Ruheintervalle
Sobald die Vorbereitung abgeschlossen ist, musst du nur noch auf die Play-Taste drücken... und deinen Pilates-Kurs auf deinem Handy starten!
2. Konditionierung durch Yoga und Pilates
Über diese Anwendung können Sie an Live-Yoga- und Pilates-Kursen teilnehmen, indem Sie detaillierten Videos mit Sprachanweisungen folgen. Sie können es für Android bei Google Play herunterladen.
Während Sie die verschiedenen Übungen absolvieren, können Sie das entsprechende Kästchen bis zum Ende der Sitzung ankreuzen.
Im Yoga & Pilates Conditioning können Sie einzelne Übungen nachschlagen oder komplette Trainingseinheiten ausprobieren. Sie können auch einige Übungen als Favoriten speichern, um beispielsweise die für Sie schwierigsten weiter zu üben.
3. Yoga Plus, komplette Yoga-Kurse auf Ihrem Handy
Yoga Plus ist eine sehr interessante App, wenn Sie Yoga mit Hilfe Ihres Smartphones praktizieren möchten. Darin finden Sie einen umfangreichen Fotokatalog von Asanas für zu Hause.
Sie können die Asanas separat üben, benutzerdefinierte Sitzungen erstellen, indem Sie diejenigen kombinieren, die Sie üben möchten, oder detaillierte Anweisungen befolgen, um eine Klasse abzuschließen von der Anwendung geplant.
Die interessanteste Funktion von Yoga Plus ist das 360º-Video, mit dem Sie die Asanas aus allen Blickwinkeln betrachten und überprüfen können Einzelheiten.
Die Anwendung ist für Android und iOS verfügbar.
4. Pilates Anytime, Videos von Pilates-Kursen auf Ihrem iPhone
In der Pilates Anytime-App können Sie Pilates üben, indem Sie Kursvideos verschiedener Niveaus und Rhythmen folgen. Sie können die Ergebnisse auch filtern, um nur Pilates-Kurse mit Geräten oder Pilates-Kurse auf dem Boden anzuzeigen.
Sie können es aus dem Apple App Store herunterladen.
5. Down Dog, Yogakurse auf dem Handy
Down Dog ist eine der bekanntesten Anwendungen, um Yoga mit Hilfe Ihres Smartphones zu praktizieren. Es ist für iOS und Android verfügbar.
Nachdem Sie sich für den Dienst angemeldet haben, können Sie mit dem Üben beginnen und den Schwierigkeitsgrad und die Dauer auswählen. Sie können auch die Musik einstellen, die Sie hören möchten, während Sie die Übungen machen.
