5 Anwendungen, um ein Tagebuch über Ihre Periode und Ihren Ovulationszyklus zu führen

Die Kontrolle Ihres Menstruationszyklus ist unerlässlich, wenn Sie wissen möchten, wann Ihre Periode kommt. Und wie Ihr Eisprungzyklus abläuft Die meisten Zyklen verlaufen ziemlich regelmäßig, sodass Sie sich im Prinzip von einer dieser Anwendungen helfen lassen können, die dazu dienen, ein Tagebuch zu führen Ihrer Periode und Ihres Ovulationszyklus.

Warum sind sie nützlich? Erstens, weil sie uns die Möglichkeit bieten, vorherzusehen, wann unsere Menstruation kommtUnd seien Sie damit vorbereitet, wo immer wir sind. Und lass uns die Aktivität machen, die wir machen. Zweitens, weil es uns hilft, den Kreislauf im Auge zu beh alten. Frage, die Ihnen Ihr Gynäkologe und Geburtshelfer sicherlich stellen wird, wenn Sie zu Ihnen kommen.

Drittens und letztens, weil es für Sie sehr nützlich sein wird, Ihre fruchtbaren Tage zu kontrollieren, falls Sie schwanger werden möchten.Oder das Gegenteil. Diese Apps, die wir ausgewählt haben, sind großartig für Sie.

1. Hinweis

Beginnen wir mit einem der interessantesten. Es heißt Clue und ist wahrscheinlich eines der am wenigsten rosafarbenen. Und wie Sie sehen können, haben die Entwickler bei Apps für Frauen darauf bestanden, die Farbe Pink zu verwenden überall. Abgesehen von der Konventionalität ist Clue eine Anwendung, die mit neutralen Farben beginnt und enorm nützlich und einfach zu bedienen ist.Wir haben also einen guten Start hingelegt.

Sie können sich mit Ihrem Facebook- oder Google-Konto registrieren Sie haben aber auch die Möglichkeit, Ihre E-Mail-Adresse einzugeben. Wenn Sie sich besser fühlen, können Sie die App auch ohne Konto nutzen. Im Prinzip werden Sie kein Problem haben, aber einige Optionen können eingeschränkt sein.

Im Inneren müssen Sie die Datenschutzrichtlinien und Nutzungsbedingungen akzeptieren und auf die Sch altfläche Clue verwenden klicken. Die Option, die Sie als Nächstes wählen sollten, ist Beh alten Sie Ihre Gesundheit im Auge Sie können sich jedoch auch mit dem Zyklus einer anderen Person verbinden. Beantworten Sie die gestellten Fragen

Was uns am besten gefällt? Dass Sie medizinische Auswertungen auf der Grundlage von Studien erh alten, mit denen beispielsweise angegeben wird, ob die Dauer Ihrer Periode normal ist. Basierend auf den von Ihnen gegebenen Antworten (über die Länge des Zyklus, Ihre prämenstruellen Symptome oder das Datum Ihrer letzten Periode) erstellt die Anwendung einen Kalender.

Wenn Sie Ihre Periode haben, können Sie genau angeben, wie Sie sich fühlen und wie stark die Blutung ist. Dies hilft der App, Ihren Periodentyp anzupassen.

Und mach dir keine Sorgen, wenn du dich nicht mehr genau an die Daten erinnerst. Clue passt Ihre Prognosen im Laufe des Monats an und Sie geben Ihre Daten ein. Daher wird die Anwendung genauer, wenn Sie sie verwenden. Und Sie können Benachrichtigungen erh alten, Notizen machen und Ihre Verhütungsmittel im Auge beh alten.

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2. Flo

Fahren wir mit einer anderen Anwendung fort, in diesem Fall Flo. Sie ist etwas traditioneller, bietet aber sehr spezifische und nützliche Überwachungsoptionen .Sobald Sie beginnen, müssen Sie angeben, was Ihr Ziel ist: Meinem Zyklus folgen (ich möchte nicht schwanger werden), ich möchte schwanger werden (ich interessiere mich für fruchtbare Tage) oder ich bin schwanger (ich möchte um meinen Status zu kontrollieren). Wählen Sie die gewünschte Option.

Als nächstes müssen Sie die wichtigsten Daten eingeben. Wie lange ist dein Zyklus, wann hattest du deine letzte Periode (FUR), wann wurdest du geboren usw. Das System macht eine Vorhersage Ihres Zyklus und wenn Sie auf den Kalender klicken, sehen Sie alle interessanten Tage. Wenn Sie beispielsweise ausgewählt haben, dass Sie schwanger werden möchten, werden Ihre fruchtbaren Tage angezeigt. In dem Sie eine reelle Chance haben, schwanger zu werden.

Um die Vorhersagen zu verbessern, enthält die Anwendung einen Fragebogen. Damit kann sich das Tool besser an Ihre Realität anpassen. Dies erreichen Sie jedoch erst, wenn die Zyklen vergehen und die Anwendung besser beobachten konnte, wie Ihre wirklich ist.

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3. Maya

Maya ist eine weitere sehr nützliche Anwendung, mit der Sie Ihren Menstruationszyklus genau verfolgen können. Wie unterscheidet es sich von den anderen? Eigentlich ist die Ästhetik ziemlich ähnlich, aber es hat etwas Interessantes, das ist eine Figur namens Maya Ein Mädchen, das Ihnen helfen wird, Ihre Periode und Ihren Eisprungzyklus zu kontrollieren .

Gibt Ihnen die Möglichkeit, wichtige Daten hinzuzufügen, wie Symptome (laufende Nase, Schmerzen, Akne, Schwellung, Blutdruck, Brust Druckempfindlichkeit, Verstopfung, Menstruationsschmerzen, Durchfall, Schwindel, Fieber, Blähungen, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit) und Stimmungen (romantisch, friedlich, fröhlich, wütend, ängstlich, traurig, ruhig, zuversichtlich, schlecht gelaunt, verwirrt, Heißhunger, depressiv, aufgeregt). , frustriert, vergesslich, heiß, gereizt, eifersüchtig, faul, gestresst usw.).

Sie sehen, dass die Möglichkeiten sehr groß sind. Das macht die Anwendung manchmal etwas verwirrend Wenn Sie jedoch eine der Konstanten sind und all diese Informationen zum Tool hinzufügen möchten, wird Maya sich als nützlich erweisen Ring am Finger Außerdem kannst du logischerweise deinen Zyklus genau kontrollieren, aufschreiben, ob du Geschlechtsverkehr hattest, ob du die Pille genommen hast, wie viel du gewogen hast oder wie hoch deine Bas altemperatur ist.

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4. OvuView

Diese Anwendung heißt OvuView und ist etwas klassischer, weil es sie schon seit vielen Jahren gibt. Wenn Sie jemals Anwendungen dieser Art verwendet haben, haben Sie sicherlich diese ausprobiert. Und es ist nicht schlecht. Andererseits.

Sie müssen sich mit Ihrem Google- oder Facebook-Konto anmelden. Von dort aus müssen Sie angeben, was Sie tun möchten. Wenn Sie erwägen, schwanger zu werden, wenn Sie eine Schwangerschaft vermeiden möchten oder wenn Sie sich nur darauf beschränken möchten, Ihren Menstruationszyklus zu beobachten.

Es ist etwas komplizierter zu verwenden,weil es eigentlich nicht so grafisch ist. Und einige Hinweise kommen auf Englisch. Im Laufe der Jahre wurde es jedoch überarbeitet und die Benutzeroberfläche sieht ziemlich sauber aus. Deshalb empfehlen wir Ihnen, einen Blick darauf zu werfen.

Sie können ganz einfach alle Fragen zu Ihrem Intimleben hinzufügen, z. B. ob Sie eine Beziehung hatten, die Verhütungsmethoden, die Sie anwenden , wenn Sie Medikamente eingenommen haben oder wenn Sie Kopfschmerzen hatten. Dies hilft OvuView, die Vorhersagen des nächsten Zyklus zu verbessern.

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5. Blütenblatt

Die letzte Anwendung, die wir empfehlen möchten, ist Petal Mit einem sehr rosa Aussehen können Sie sich mit diesem Tool mit Ihren Konten anmelden soziale Netzwerke.Gültig sind Google+, Facebook, Twitter und Instagram. Sobald Sie drinnen sind, müssen Sie einige Fragen zur Länge Ihres Zyklus oder zum Datum Ihrer letzten Periode beantworten.

Wir mögen es wirklich, weil es in der Lage ist, Ihre Schwangerschaftschancen zu berechnen Das wird großartig für Sie sein, wenn Sie daran interessiert sind schwanger, als ob nicht. Wenn Sie durch die Seitenleiste scrollen, sehen Sie den Status Ihres Zyklus an jedem bestimmten Tag.

Sie haben auch Zugriff auf einen vollständigen Kalender. Und Sie können angeben, welche Symptome Sie haben: ob Sie sich glücklich oder wütend fühlen, wie viele Stunden Sie geschlafen haben, ob Sie Sport getrieben oder ob Sie Geschlechtsverkehr hatten.

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