Google Fit wird erneuert

Wenn Sie beabsichtigen, sich körperlich zu betätigen, müssen Sie eines beachten. Wir wissen nicht, wie viel Sie wollen, aber Sie werden keine Anwendungen verpassen. Es gibt sie in allen Formen und Farben und natürlich hat Google auch seine eigene Eigentlich hat es sie schon lange, aber heute ist ihre Erneuerung eine Neuigkeit.

Wir sprechen über Google Fit und das größte Update, das es bisher erfahren hat. Die Anwendung, die Google-Nutzern dabei hilft, die Art und Weise, wie sie sich bewegen und ihre Gesundheit zu kontrollieren, stellt einige wichtige Funktionen vor, über die es sich zu sprechen lohnt.

Zuallererst, weil sich die Anwendung an die Empfehlungen und Aktivitätsziele anpasst, die von so wichtigen Organisationen wie der American Heart Association (AHA) und vor allem der Weltgesundheitsorganisation festgelegt wurden. Basierend auf den Empfehlungen von Experten stellt Google Fit eine Reihe von Merkmalen vor, die den Benutzern helfen, zu wissen, auf welche Weise und wie sie trainieren sollten, um ihre Ziele zu erreichen .

Zwei Kernziele: Bewegungsminuten und Herzpunkte

Diese Vorschläge basieren auf den Empfehlungen der beiden oben genannten Organisationen. Beide vorgeschlagenen Aktivitäten versuchen, Benutzer dazu zu bringen, weniger Zeit im Sitzen und mehr Zeit in Bewegung zu verbringen. Dafür sind jedoch keine sehr teuren Aktivitäten erforderlich.

Nehmen Sie einfach die Treppe statt den Aufzug oder gehen Sie mit einem Freund spazieren, anstatt die ganze Zeit zu sitzen und zu trinken Kaffee.Nutzer, die den Tipps von Google Fit folgen, erh alten Punkte. Einen für jede Minute moderater Aktivität (beschleunigen Sie, wenn Sie mit dem Hund Gassi gehen) oder zwei Punkte, wenn wir intensivere Aktivitäten ausführen. Es geht darum, konsequent die von der AHA und der WHO empfohlenen Meilensteine ​​zu erreichen, wie z. B. fünf Tage die Woche zügiges Gehen für 30 Minuten.

Personalisierte Tipps mit dem neuen Google Fit

Wenn Sie anfangen, sich um sich selbst zu kümmern, ist es wichtig, einen guten Führer zu haben. Und es ist nicht immer möglich, einen Personal Trainer zu haben, daher wird es uns überhaupt nicht schaden, den Rat von Google Fit zu erh alten. In diesem Fall erh alten wir personalisierte Nachrichten mit Tipps und Ratschlägen, mit Hinweisen, wie Sie mehr Herzpunkte erh alten Dann können Sie auch Ihre Ziele für die Zukunft anpassen und motivieren Sie sich bis zum Ende des Prozesses.Und sogar darüber hinaus.

Andere Funktionen zur kontinuierlichen Überwachung Ihres Trainings

Logischerweise bleiben die Funktionen, die wir bereits von Google Fit kannten, erh alten. Wenn Sie das Tool also bereits bei früheren Gelegenheiten verwendet haben, können Sie Ihre Spaziergänge oder Wanderungen, Laufrennen oder Radtouren weiterhin speichern. Und Sie können diese Informationen über die Sensoren einer Smartwatch oder vom Mobiltelefon selbst sammeln.

Sie können je nach Ihrer Aktivität auch unterschiedliche Workouts auswählen, die auch in Ihrer Herzpunkte-Rangliste erscheinen. Auch wenn Sie andere Anwendungen verwenden, können Sie Google Fit problemlos integrieren. Im Moment sind Strava, Runkeeper, Endomondo und MyFitnessPal kompatibel. Diese helfen Ihnen auch dabei, Punkte zu sammeln und Trainingsminuten zu sammeln.

Wenn Sie Google Fit mit den neuen Optionen verwenden möchten, müssen Sie sich nur mit der Anwendung verbinden und sie aktualisieren über den Google Play Store. Greifen Sie einfach auf die Liste der ausstehenden Updates zu, laden Sie sie herunter und installieren Sie sie. Wenn Sie Google Fit noch nie ausprobiert haben, gehen Sie trotzdem zum Google Play Store oder klicken Sie auf diesen Link.