MyRealFood

Wenn Sie ein gesundes Leben mit ausgewogener Ernährung und Bewegung führen möchten, haben Sie sicherlich eine App auf Ihrem Handy besucht. In den letzten Wochen haben wir gesehen, wie sich Anwendungen zum Abnehmen, in Form h alten oder sich gesund ernähren, unter den beliebtesten App Stores angesiedelt haben. Carlos Ríos, ein bekannter Ernährungswissenschaftler und Schöpfer der Realfooding-Bewegung, hat beschlossen, seine eigene App zu starten. Das ist MyRealFood, die neue Anwendung, die es uns ermöglicht, etwas über Lebensmittel zu lernen und wie wir ein gesünderes Leben führen können, basierend auf echten Lebensmitteln und gut verarbeiteten Lebensmitteln.

Die neue MyrealFood-App, erstellt von Carlos Ríos, ist sowohl im App Store (iPhone) als auch auf Google Play verfügbar. (Android) kostenlos. Sobald Sie es herunterladen, werden Sie aufgefordert, sich mit einer E-Mail-Adresse, einem Passwort und einem Benutzernamen zu registrieren. Nachdem wir unser Konto per E-Mail verifiziert haben, können wir auf alles zugreifen und sehen, was die Anwendung uns bietet. MyRealFood ist in 5 Bereiche unterteilt. Der erste ist der Community-Tab. Hier sehen wir die Veröffentlichungen der App und erfahren mehr über die verschiedenen Nutzergruppen, in denen Rezepte, Tipps und Informationen rund ums Essen geteilt werden. Wir können unsere Veröffentlichungen auch über die Kategorie Realfooders teilen, die im oberen Bereich erscheint. Bevor Sie sich mit den folgenden Kategorien befassen, ist es wichtig, dass Sie wissen, was ultra-verarbeitet, gut verarbeitet oder was als echte Lebensmittel verstanden wird.

• Echte Lebensmittel: sind natürliche oder kaum verarbeitete Lebensmittel wie Gemüse, Hülsenfrüchte, Gewürze, Fleisch usw
• Gute Verarbeitung: industriell verarbeitete, aber gesunde Lebensmittel. Zum Beispiel Olivenöl, Dosenhülsenfrüchte, 100 % abgepacktes Vollkornbrot usw.
• Ultraverarbeitet: Verarbeitete Lebensmittel, die nicht echt sind. Das heißt, dass es aus einer Mischung ungesunder Lebensmittel oder Produkte wie Zucker, raffiniertem Sand und Sonnenblumenöl hergestellt wird. Industriegebäck, Kekse, Säfte, Pommes und einige gefrorene, wie Pizzas, werden ultra-verarbeitet.

Anwendungsschnittstelle und die verschiedenen Optionen und Kategorien, die wir in der App finden.

Der zweite und möglicherweise interessanteste Tab ist der Kategorien-Tab.Hier können wir auf die Daten der meisten Lebensmittel zugreifen, die wir im Supermarkt finden Sie sind nach Kategorien unterteilt; Öle, Babynahrung, Schokolade, empfohlene Lebensmittel, Mehl usw. In jedem Abschnitt können wir verschiedene Lebensmittelbeispiele sehen und zwischen echten Lebensmitteln, gut verarbeiteten oder ultra-verarbeiteten Lebensmitteln unterscheiden. Auf diese Weise können wir wissen, welche Lebensmittel wir nicht kaufen sollten. Natürlich gibt es in jedem Produkt Nährwertinformationen, einen Hinweis darauf, warum es ultra-verarbeitet ist, und mehrere echte Alternativen für dieses Lebensmittel.

Scannen Sie die Produkte, um herauszufinden, ob es sich um verarbeitete, ultraverarbeitete oder echte Lebensmittel handelt

Der Mittelteil ist ein Produktscanner. Es wird die Kamera verwenden, um den Strichcode des Lebensmittels zu lesen, und es wird uns sagen, ob es sich um ein gut verarbeitetes Lebensmittel, ein echtes Lebensmittel oder ein ultra-verarbeitetes Lebensmittel handeltDarüber hinaus dient es auch dazu, neue Produkte zu registrieren, falls diese nicht in der App verfügbar sind. Im Moment scheint es nicht richtig zu funktionieren, da viele der Produkte, die ich leerverkauft habe, in der Registrierung oder nicht registriert sind. Dies ist normal, wenn man bedenkt, dass die Anwendung gerade erst gestartet wurde.

Update: Die meisten Produkte, die in Supermärkten wie Mercadona zu finden sind, sind bereits registriert und können mit dem Barcode gescannt werden.

Die Tracking-Kategorie ist ebenfalls sehr wichtig. Wir können unsere tägliche Ernährung aufzeichnen, um einen Überblick darüber zu haben, was wir während des Tages, der Woche oder des Monats gegessen haben. Außerdem wissen wir, wie viel verarbeitete Lebensmittel wir haben gegessen haben und wie viel Gewicht Wir sind mit einer guten Ernährung heruntergekommen. Schließlich die Profiloption. Hier können wir unsere Veröffentlichungen, die Follower, die wir haben, und unsere Lieblingsprodukte oder -rezepte kennenlernen.

Die Wahrheit ist, dass die Anwendung von Carlos Ríos sehr gut funktioniert. Die Benutzeroberfläche ist sehr freundlich, im reinsten Instagram-Stil. Die Informationen sind sehr relevant und die Optionen, die die App enthält, sind mehr als genug, um zu wissen, was wir essen und wie wir ein gesünderes Leben führen können. Ich vermisse einige Funktionen, wie die Möglichkeit, die Beiträge des Ralfooding-Kontos auf Instagram zu sehen. Trotz der negativen Punkte wird diese Anwendung zu einer der besten Alternativen, um auf unsere Ernährung zu achten. Darüber hinaus müssen wir berücksichtigen, dass dies eine Anwendung ist, die gerade veröffentlicht wurde, daher ist es normal, dass wir sehen, dass einige Features und Funktionen fehlen, die höchstwahrscheinlich später hinzugefügt werden.

Laden Sie hier die MyRealFood-App für Android herunter.

Laden Sie hier die MyRealFood-App für iOS herunter.