So vermeiden Sie Schlafstörungen beim Anschauen von YouTube-Videos

Hast du die Angewohnheit, YouTube-Videos im Bett anzusehen? Oder gehören Sie zu denen, die anfangen, sich ein Video anzusehen, und den Player dann nicht stoppen können? Eine Angewohnheit, die uns während der Quarantäne Gesellschaft geleistet hat und jetzt nur noch schwer aufzugeben ist.

YouTube möchte Sie nicht dafür verantwortlich machen, dass Sie Ihren Schlaf verpasst haben, und hat eine neue Funktion entwickelt, die Sie daran erinnert, dass es Zeit ist, den Bildschirm auszusch alten und ins Bett zu gehen. Wir zeigen dir, wie du deine Schlafenszeit auf YouTube einstellen kannst und wie diese Dynamik funktioniert.

Auf YouTube eine Erinnerung zum Einschlafen einrichten

Du findest diese neue Funktion in zwei verschiedenen Bereichen von YouTube. Sie können zu Einstellungen >> Allgemein oder Ihre Wiedergabezeit >> Tools gehen, um die Zeit zu verw alten, die Sie auf YouTube verbringen.

Wähle einfach „Erinnerung an die Schlafenszeit erh alten“ und einstellen, wann YouTube dich daran erinnern soll, dass es Zeit ist, ins Bett zu gehenim Weckstil.

Wie Sie im Bild sehen können, haben Sie die Möglichkeit zu aktivieren, dass die Erinnerung angezeigt wird, wenn das Video, das Sie gerade ansehen, endet. Es mag wie ein kleines Detail erscheinen, aber es erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Sie sich vom Bildschirm lösen möchten, wenn die Benachrichtigung erscheint, sobald das Video endet, damit Sie nicht die Entschuldigung haben, „Ich bin fertig mit dem Ansehen dieses Video und ich lasse mein Handy liegen“.

So ändern Sie die Erinnerungseinstellungen

Wenn die eingestellte Zeit erreicht ist, zeigt dir YouTube eine Erinnerung wie diese:

Ja, Sie haben die Option, die Erinnerung um etwa 10 Minuten zu verschieben, genau wie beim Wecker. Aber Sie wissen bereits, dass dies Ihnen nicht helfen wird, von YouTube wegzukommen, also seien Sie gehorsam und schließen Sie die App. Wenn du jedoch eine Ausnahme machen und einen Abend ohne YouTube-Beschränkungen verbringen möchtest, kannst du den Zeitplan ändern oder die Erinnerung abbrechen, indem du dem Link folgst, der dich zu den Einstellungen führt .

Möglicherweise ist Ihnen aufgefallen, dass die YouTube-Funktion Sie nicht nur auffordert, Ihre Schlafenszeit festzulegen, sondern auch den gesamten Zeitraum anzugeben, den Sie Ihrer Ruhe widmen möchten, beispielsweise von 23:00 bis 19:00 Uhr: 00 Uhr Wenn Sie also zwischen diesen Stunden die YouTube-App öffnen, wird die Erinnerungsdynamik ebenfalls angewendet.