5 Anwendungen, um überall fit zu werden

Selbstgebackenes Brot backen und in Form kommen waren die beiden Maximen dieser letzten Quarantäne. Ersteres ist schwieriger von zu Hause aus zu erledigen. Was die zweite betrifft, wird es dank Anwendungen von Drittanbietern immer einfacher. Einige Anwendungen ermöglichen es uns sogar, ohne Internetverbindung zu arbeiten, sodass wir nicht einmal ein Megabyte unseres Tarifs ausgeben müssen, um irgendwo fit zu werden. Aus diesem Anlass haben wir eine Sammlung mehrerer Sportanwendungen für die Verwendung außerhalb des Hauses zusammengestellt

LaLigaSportsTV, eine App zum kostenlosen Ansehen von Sport auf Ihrem Handy oder Fernseher

Adidas Training, eine von Runtastic entwickelte App

Adidas hat in Zusammenarbeit mit der berühmten App Runtastic ein Tool zur Anzeige von Workouts zur Verbesserung der Fitness entwickelt. Die fragliche Anwendung hat mehr als 180 Übungen in Video und Text, die nach Art des Ziels geordnet sind: flacher Bauch, Muskeln, Beweglichkeit... Es hat auch eine Funktion, die ermöglicht es uns, personalisierte Trainingseinheiten basierend auf den Muskeln zu erstellen, die wir trainieren möchten.

Wie könnte es anders sein, die Anwendung hat einen Abschnitt für Lebensmittelgesundheit und Ernährung im Allgemeinen. Das Beste ist, dass es völlig kostenlos ist, sodass wir nicht auf kostenpflichtige Elemente oder Premium-Abonnements zurückgreifen müssen .

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Female Fitness, ein Tool für Frauen

Das sagt zumindest die App selbst, die von der Leap Fitness Group entwickelt wurde. Abgesehen von den sexistischen Implikationen des Namens ist Female Fitness ein Tool, das sich an ein weibliches Publikum richtet, mit Dutzenden von Übungen, die darauf abzielen, Bauchfett zu verbrennen, das Gesäß zu straffen, die Taille zu reduzieren und in Form zu kommen allgemein Heute hat es mehr als 10 Millionen Downloads und ist damit eine der beliebtesten Anwendungen auf Android. Natürlich hat es im Gegensatz zur vorherigen Anwendung einige Zahlungselemente.

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Übungen zu Hause, die perfekte Anwendung für Workouts ohne Geräte

Obwohl die Anwendung als perfektes Werkzeug für das Training zu Hause beworben wird, ist sie in Wahrheit auf Übungen ohne Geräte spezialisiert, was sie ideal für den Sport im Freien macht.Es wurde von demselben Studio wie Fitness Femenino entwickelt und bietet eine Vielzahl von Übungen in Video und Text, die darauf ausgelegt sind, Kraft zu gewinnen, die allgemeine körperliche Verfassung zu verbessern und das Muskelvolumen zu erhöhen , plus die Definition bestimmter Körperteile. Es integriert auch ein Gewichtsdiagramm, das es uns ermöglicht, eine Historie des Gewichts zu erh alten, das wir in der Anwendung registriert haben.

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Tägliche Workouts, ideal für kurzfristige Übungen

Diese Anwendung basiert ihren Aufgabenkatalog auf kurzen Trainingseinheiten. Zum Beispiel einzelne Körperpartien von 5 bis 10 Minuten, Ganzkörper von 10 bis 30 Minuten und so weiter. Insgesamt verfügt die Anwendung über mehr als 100 Workouts, die nach Übungstyp klassifiziert sind Im Gegensatz zu anderen Anwendungen bietet Daily Workouts eine Vielzahl von Workouts für jede Art von Profil.Männer, Frauen, Jugendliche, Personen mit eingeschränkter Mobilität...

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Übungen zu Hause, eine weitere Anwendung für kurze Übungen

Trotz ihres Namens hat die App nichts mit der von Leap Fitness Group entwickelten App zu tun. Wie das vorherige Tool konzentriert sich Übungen zu Hause auf Übungen von kurzer Dauer und mit wenig Sportgeräten. Ganzkörper in 7 Minuten, Bauchstraffung in 5 Minuten, Armkraft in 7 Minuten… Neben der Aufnahme einer Sprachführung hat es einen speziellen Abschnitt für Diäten, sowie einen Kalender, der als Trainings- und Gewichtsverlauf dient.

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5 Anwendungen, um Sport zu treiben, ohne es zu merken