▶ Yana

Zwischen den Auswirkungen der Pandemie und dem Stress des täglichen Lebens haben viele Menschen in den letzten Monaten eine Zunahme ihrer Angst- oder Depressionsprobleme erlebt. Und als sie darüber nachdachte, jedem zu helfen, der unter diesem Problem leidet, wurde Yana geboren, ein Roboter, der sich als emotionaler Assistent präsentiert, um Ihnen zu helfen, Luft zu machen. Natürlich ersetzt diese Anwendung keinen Psychologen oder Psychiater, wenn Sie also unter Angstzuständen oder Depressionen leiden, ist es wichtig, dass Sie einen Fachmann konsultieren.

Diese Anwendung verfügt über mehr als 80 Tools, die Ihnen helfen sollen, Ihre Emotionen besser zu kanalisieren.So schlägt es beispielsweise Aktivitäten zur Durchführung einer gesunden Routine vor, die Ihnen helfen, Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern. Auf diese Weise kümmert sich die App darum, Sie daran zu erinnern, dass Sie auf sich selbst aufpassen und jeden Tag ein paar Minuten verbringen müssen.

Eine weitere interessante Funktion, die wir in Yana finden können, ist ein Raum, in dem wir jeden Tag Dinge schreiben, für die wir dankbar sind Davon Auf diese Weise können wir die kleinen guten Dinge festh alten, die uns im Laufe des Tages passieren. Etwas, das sehr nützlich sein kann, um zu erkennen, dass wir alle gute Dinge in unserem Leben haben, obwohl es uns an manchen Tagen schwer fällt, es zu sehen.

Ein ChatBot zum Austoben

Yanas wohl auffälligste Funktion ist die der emotionalen Assistentin Dafür hat sie einen ChatBot, der Ihre Probleme liest, wenn sie zählen per Chat, und es wird Ihnen etwas Begleitung geben.Obwohl wir darauf bestehen, dass es keinen Psychologen ersetzt, kann es eine gute Möglichkeit sein, zu bestimmten Zeiten, wenn wir uns schlecht fühlen, Dampf abzulassen.

Der Roboter wird basierend auf Strategien aus der kognitiven Verh altenstherapie programmiert. Es führt Sie auf freundliche, einfache und intelligente Weise in die Tools ein und ist außerdem 24 Stunden am Tag verfügbar, sodass Sie sich immer auf diese Hilfe verlassen können.

Bei Bedarf kann Yana Ihnen helfen, sich an Notrufe oder Fachleute für psychische Gesundheit zu wenden. So können Sie sofort mit einem therapeutischen Prozess beginnen, was wirklich wichtig ist, wenn wir ein Problem haben.

Eine Ergänzung zur Therapie, niemals ein Ersatz

Yana ist nicht dafür gedacht, dass Sie mit Ihrem Handy sprechen anstatt mit Ihrem Psychiater oder Psychologen.Wenn Sie kürzlich unter Angstattacken gelitten haben oder glauben, dass Sie in eine Depression geraten, ist es wichtig, dass Sie sich an einen Psychologen wenden. Nur ein Spezialist kann Ihnen helfen Ihr Problem zu finden und eine Lösung zu finden.

Wofür diese Anwendung nützlich ist, sind bestimmte Momente der Erleichterung, in denen Sie Ihre Probleme loslassen und eine Lösung finden müssen antworten. So können Sie Ihren Kopf ein wenig frei kriegen, bis Sie wieder einen Termin bei Ihrem Behandler haben.

Die Alltags- und Routinetools können zu einer idealen Ergänzung für Ihre Therapie werden, da Sie in ihnen festh alten können, was Ihr beruflicher Geist ist Gesundheit hat Ihnen angezeigt. Die Ergänzung der Verwendung dieser Anwendung durch eine traditionellere Therapie kann Ihnen helfen, diese Situation, in der Sie sich gerade befinden, in eine kleine Beule zu verwandeln.

Andere Anwendungen zur Verbesserung Ihrer Gesundheit

Neben Yana gibt es noch andere Anwendungen, die Ihnen helfen können, Ihre Gesundheit zu verbessern. Wir laden Sie ein, einige davon kennenzulernen:

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